TECNICHE DI RILASSAMENTO

Le tecniche di rilassamento permettono di alleviare lo stress emotivo e progressivamente promuovono un maggiore benessere.

L’apprendimento avviene attraverso l’insegnamento da parte di professionisti di pratiche di respirazione, di attenzione alle sensazioni corporee e di controllo dei movimenti.

Ciò promuove il benessere in un’ampia gamma di problematiche legate allo stress, come ansia, depressione, dolore cronico.

Inoltre tali tecniche sono un utile strumento nell’incrementare le difese immunitarie sostenendo e migliorando l’efficacia di terapie farmacologiche e psicoterapeutiche.

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